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面對疫情,如何做好心理疏導(dǎo)、如何居家消毒……專家權(quán)威釋疑 你需要的答案在這里

發(fā)布時間:2020-01-29 14:57

1月28日,瀘州市疾控預(yù)防控制中心組織專家編制的《新型冠狀病毒感染的肺炎大眾科普知識簡易版》定稿,將發(fā)放到各區(qū)縣。

川江都市報記者第一時間就市民關(guān)注的問題,專訪了市疾控中心傳染病防控專家蔣德勇主任醫(yī)師、健康教育專家余桂群副主任醫(yī)師。

記者:個人如何預(yù)防新型冠狀病毒感染?

市疾控中心:個人要保持手衛(wèi)生??人?、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后,要用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。保持室內(nèi)空氣的流通。避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人多集中的地方,必要時請佩戴口罩??人院痛驀娞鐣r,使用紙巾或用手肘遮掩口鼻,防止飛沫傳播。打完噴嚏后不要揉眼睛或者接觸粘膜的部位。醫(yī)院就診或陪護就醫(yī)時,一定要正確佩戴好醫(yī)用外科口罩。養(yǎng)成良好安全的飲食習慣,處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開,肉類和蛋類應(yīng)徹底煮熟。不吃野生動物。盡量避免在未加防護的情況下接觸野生或養(yǎng)殖動物。

記者:如果被診斷感染了新型冠狀病毒,怎么辦?

市疾控中心:要主動配合隔離治療,接受健康檢查和流行病學(xué)調(diào)查,如實提供個人接觸史,不得逃避管理。接受衛(wèi)生部門的隨訪管理,做好個人防護,減少與他人的近距離接觸,如實報告?zhèn)€人病情變化。不要緊張,保持心情輕松,遵醫(yī)囑科學(xué)安排睡眠和運動,注意加強營養(yǎng)。要相信新型冠狀病毒感染的肺炎是可防可控可治的。

記者:如果有家人接受集中隔離,該怎么幫忙?

市疾控中心:可以通過打電話、發(fā)短信,傾聽他們的感受,鼓勵他們,讓他們減少孤單的感覺;如果自己也有一些恐慌情緒,要先關(guān)注自己的身心健康,處理了自己的壓力,才能更好地支持被隔離的家人。對被隔離的家人保持“適度”的關(guān)心,不要過分夸張。如果發(fā)現(xiàn)家人行為異常,及時聯(lián)系隔離點醫(yī)護人員。

記者:市民如何用水銀體溫計正確測量體溫?

市疾控中心:第一步:手持體溫計玻璃端,用手腕力量,將水銀用力甩至35度刻度以下;第二步:將體溫計水銀端貼皮膚置于腋下,5分鐘以上;第三步:取出體溫計,手持玻璃端,水平轉(zhuǎn)動,直到能看清溫度刻度,讀出數(shù)據(jù)。記者:普通市民如何做好居家消毒?市疾控中心:盡量避免到人群聚集、通風不良的公共場所,外出戴口罩。勤洗手,用洗手液和流動水洗手,或用含醇手消毒劑進行手消毒。桌椅等物體表面每天做好清潔。室內(nèi)盡可能打開門窗通風換氣,每日通風2-3次,每次不少于20分鐘。冬天開窗通風時,注意保暖。盡量避免密切接觸家禽和野生動物。不主張使用消毒劑作為日常居家消毒。

記者:如果家中有身體健康狀況不明的客人來訪后,怎么辦?

市疾控中心:防控期間應(yīng)盡量避免客人,特別是身體健康狀況不明的客人來訪,如不可避免,待客人走后,及時通風并對室內(nèi)相關(guān)物體表面進行消毒,選擇市售正規(guī)的消毒劑進行擦拭消毒。對地面、桌面、家具等物體表面消毒時,按照使用說明書配置消毒劑進行擦拭,消毒作用時間應(yīng)不少于5分鐘,再用清水擦拭,去除殘留消毒劑。毛巾、衣物等紡織物可在陽光下曝曬4-6小時進行消毒,或煮沸消毒15分鐘。水杯、餐具等用具洗凈后,煮沸消毒15分鐘,或參照說明書使用消毒碗柜進行消毒。衛(wèi)生潔具清洗后,可用有效氯含量為500mg/L的含氯消毒劑擦拭或噴灑,作用30分鐘后清洗晾干。

記者:如果家人出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉等癥狀,如何消毒?

市疾控中心:及時將患者送醫(yī),并避免使用公共交通工具。在患者離開后,應(yīng)對患者家進行終末消毒處理,可以咨詢疾控部門,配合專業(yè)人士完成終末消毒處理。保持日常家居清潔衛(wèi)生。如果家里出現(xiàn)發(fā)熱或疑似患者后,其他家庭成員應(yīng)注意做好隔離防護措施,及時就醫(yī)診斷、排查。

皮膚被污染物污染時:應(yīng)立即清除污染物,然后用一次性吸水材料沾取0.5%碘伏消毒液或含氯消毒劑和過氧化氫消毒劑擦拭消毒3分鐘以上,使用清水清洗干凈。黏膜被污染物污染時:應(yīng)用大量生理鹽水沖洗或0.05%碘伏沖洗消毒。衣物被污染物污染時:按患者衣物處理,若無肉眼可見污染物的,可用流通蒸汽或煮沸消毒30分鐘,或先用500mg/L的含氯消毒液浸泡30分鐘,然后按常規(guī)清洗。貴重衣物可選用環(huán)氧乙烷滅菌方法進行消毒處理。

川江都市報記者 周麗